Диета Святой Горы Афон - Стори Лотти|Стори Ричард|Тодд Сью
Благодаря особому режиму питания, который остается неизменным на протяжении многих веков, обитатели монастырей Афона – одно из самых здоровых сообществ на планете. Монахи Святой Горы живут долго, практически не болеют раком, не страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера. В этой книге авторы предлагают адаптированный к нашему образу жизни вариант монашеского рациона питания. «Афонская диета» не подразумевает ни голодания, ни подсчета калорий, не требует покупки особых продуктов или напитков. Все, что нужно – это придерживаться нескольких простых правил и готовить по предложенным в книге рецептам вкусные и полезные блюда. И вы сможете не только привести в норму свой вес, но и значительно улучшить самочувствие.
Диета Святой Горы Афон аудиокнига слушать онлайн бесплатно и скачать mp3, Автор Стори Лотти|Стори Ричард|Тодд Сью, Жанр Медицина, здоровье|Научно-популярное | Audiokniga.zone
